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Coole Yogatipps für den Hochsommer

Im Hochsommer auf Yoga verzichten? Nein, natürlich nicht. Wichtig ist, dass man Asanas, also Yogaübungen wählt, die kühlend wirken und...

Gehmeditation "Reinigung der Gedanken"

Gerade im Frühling kann es vorkommen, dass sich innere Unruhe, Antriebslosigkeit und Leistungsschwäche einstellen. Wir fühlen uns oft...

Der Atem - Spiegel von Körper und Geist

Kaum etwas geschieht automatischer und ungesteuerter als die natürliche Atmung und kaum etwas wird weniger Beachtung geschenkt als...

Yoga und Meditation bei Stress, Angst und Burnout

In einer Gesellschaft, wo der Leistungsdruck immer größer wird, der Mensch an sich, immer mehr in den Hintergrund rückt – Profit,...